Триптофан - это одна из незаменимых аминокислот.
Она вместе с витаминами В6, В3 и магнием используется мозгом для синтеза серотонина.
Триптофан вызывает естественный сон, действует как природный антидепрессант, уменьшает чувствительность к боли, помогает уменьшить напряжение и