диетология Архив
В каких продуктах содержится биотин (витамин Н)?
Биотин (витамин Н, витамин B7, кофермент R) - водорастворимый витамин группы В. Здоровая микрофлора кишечника синтезирует биотин в достаточном для организма количестве.
Поэтому употребление продуктов, нормализующих микрофлору кишечника (молочнокислые продукты, квашеная капуста
В каких продуктах содержится холин (витамин В4)?
Холин (витамин В4) необходим для функционирования различных органов и систем человеческого организма.
Витамин участвует в обменных процессах, а также образовании других веществ.
Холин влияет на умственные способности.
Часть холина образуется в организме.
витамин вырабатывается
В каких продуктах содержится B6?
Витамин В6 (пиридоксин) - витамин - антидепрессант, участвует в синтезе серотонина - гормона счастья.
Итак, отвечает за наш хорошее настроение, здоровый аппетит и крепкий сон.
Витамин В6 стимулирует образование красных кровяных телец, регулирует
В каких продуктах содержится В3?
Витамин В3 - это водорастворимый витамин группы В, способен синтезироваться в кишечнике человека вместе с поступлением с пищей триптофана (незаменимой аминокислоты) при обязательном участии витаминов В6 и В2.
Витамин В3 (никотиновая кислота)
- «Первая
- <Предыдущая
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- Следующая>