Питание ребенка в 6 месяцев

Если ваш ребенок здоров и нет никаких особых медицинских противопоказаний, то в 6 месяцев можно знакомить малыша с более густой и твердой пищей. В этот период происходят изменения в его организме, появляются первые молочные зубки, поэтому ребенку нужно учиться и привыкать пережевывать пищу, прежде чем ее глотать.

Питание ребенка в 6 месяцев

До 6 месяцев многих детей уже знакомят с натуральными фруктовыми соками и пюре. Если и ваш малыш уже попробовал фрукты, то можно начинать вводить в его рацион овощные пюре, каши, специальные детские сухарики и печенье. Тех детей, находящихся на искусственном вскармливании, нужно переводить на смеси для полугодовых, а также вводить дополнительный прикорм.

Для полугодовалого малыша важно подобрать правильный план питания с наиболее сбалансированным рационом. Это обеспечит растущий организм полезными веществами, необходимыми для формирования крепкого здоровья. Рацион ребенка в 6 месяцев должен быть богат витамином А, который необходим для роста клеток организма и для остроты зрения (содержится в оранжевых и темно-зеленых овощах, таких как брокколи, тыква, морковь), витамином С, который способствует правильному формированию тканей, железом , необходимым для формирования гемоглобина и правильного роста (содержится в кашах). Не менее важным для полугодовой ребенка есть и кальций, необходимый для формирования крепких зубов и сильной костной ткани.

Как правильно вводить прикорм для 6 месячного ребенка

Если новый продукт не понравился малышу с первого раза, не бросайте попытки. Научно доказано, что «распробовать» вкус нового овоща или каши ребенок может после 10-15 раз. В то же время если малыш упорно отказывается, не нужно кормить его принудительно. Не нужно пытаться вводить в рацион малыша сразу несколько новых продуктов. Это грозит аллергией. Сначала ребенка нужно приучить к одному нового продукта, за неделю увеличить его количество, а через 2 недели знакомить с новым продуктом.

Для введения прикорма выберите одно дневное кормление. Начинайте предлагать малышу новый продукт в небольшом количестве (½ ч. Л.) И докармливайте грудным молоком или молочной смесью, но за 10-12 дней увеличьте порцию до нужного объема (150 г), оставляя это кормление без прикорма молоком или смесью. Что касается количества кормлений, этот показатель очень индивидуален и не существует строгих правил. Кормите ребенка по привычной схеме.

Какие продукты нужно вводить в рацион полугодовой ребенка

Если ребенок до 6 месяцев питался грудным молоком и пробовал фруктовые соки и пюре, начинайте вводить в рацион овощи. Наименее аллергенными считаются кабачки, все виды капусты, стручковая фасоль, горошек. Позже можно вводить пюре из тыквы, моркови и др. К овощному пюре со временем можно добавлять по 3 мл рафинированного масла (оливкового, кукурузного, подсолнечного) или по 4 г сливочного масла.

После овощей начинают вводить безглютеновые молочные каши (гречневую в первую очередь, затем кукурузную и рисовую). Но это касается здоровых детей, а тем малышам, у которых есть частое срыгивание или недостаточная масса тела, каши вводят в первую очередь. Не используйте цельное коровье молоко для приготовления каш, используйте или грудное молоко или молочную смесь.

В первые дни готовьте кашу так: на 5 г крупы добавляйте 100 г жидкости, сначала смешивая воду с молоком, а затем оставляя только молоко. Постепенно готовьте более густые каши с добавлением 4 г сливочного масла. Если вы предпочтете использовать готовую детскую кашу, которую не нужно варить, внимательно изучите ее состав, она не должна содержать сухого коровьего молока.

Что касается мясных пюре, то их начинают вводить детям, находящимся на искусственном вскармливании, еще в 5 месяцев. Для приготовления таких пюре используется дважды вываренное постное мясо кролика, индейки или курицы, со временем вводится телятина или говядина. Малышам, находящимся на грудном вскармливании, мясные пюре в рацион вводятся только с 8-9 месяцев.

Детям на искусственном вскармливании в 6 месяцев можно давать сваренный вкрутую желток в небольших количествах и всего пару раз в неделю, но перед этим обязательно нужно проконсультироваться с педиатром. Не менее важным компонентом прикорма полугодового ребенка есть сыр, который можно давать малышу по 10-30 г в день. Сыр можно добавлять в кашу.

Важно отметить, что если ребенок находится на грудном вскармливании, не нужно спешить и приучать малыша к различным прикорма, это только чрезмерно перегрузит его пищеварительную систему. Если же ребенок находится на искусственном вскармливании, то она будет испытывать недостаток в необходимых питательных веществах гораздо раньше 6-месячного возраста. Рациона таких детей следует уделять гораздо больше внимания и обязательно консультироваться с педиатром.

Примерное меню ребенка в 6 - 7 месяцев

Меню ребенка должно выглядеть примерно так:

6.00 - грудное молоко;
10.00 - суп из овощей на мясном бульоне - 20 г; овощное пюре - 150 г (в пюре добавить 1 чайную ложку растительного масла и пивжовтка) мясное или печеночная пюре 10-30 г фруктовые соки - 5-6 чайных ложек;
14.00 - грудное молоко, один из фруктовых соков - 5-6 чайных ложек;
18.00 - овсяная каша (гречневая, рисовая) - 150 г; сыр - 4 чайные ложки; скобленое яблоко или одно из фруктовых пюре - 3 столовые ложки;
22.00 - грудное молоко.
Как видите, меню ребенка уже достаточно разнообразное.

Если ваш ребенок находится на искусственном вскармливании, меню выглядит примерно так:
6.00 - молочная смесь или кефир - 200 г;
10.00 - овсяная каша (гречневая, рисовая) - 150 г, сыр - 4 чайные ложки, один из фруктовых соков - 5-6 чайных ложек;
14.00 - овощной суп, приготовленный на мясном бульоне - 20 г, овощное пюре - 150 г с добавлением 1 чайной ложки растительного масла и половины желтка, мясное или печеночное пюре - 40 г, скобленое яблоко или одно из фруктовых пюре - 3 столовые ложки;
18.00 - молочная смесь или кефир - 200 г; один из фруктовых соков - 5 - 6 чайных ложек;
22.00 - молочная смесь или кефир - 200г.
Как вы заметили, овощные, фруктовые и мясные блюда постепенно вытесняют блюда молочные.
В зимнее время, когда ребенок недостаточно бывает на солнце, давайте малышу витамин D. Ребенок получает этот витамин в виде прописанного вашим участковым педиатром препарата.

Меню для ребенка 6 месяцев

Вариант 1: начало прикорма в 6 месяцев

I кормления (6:00) Грудное молоко
II кормления (10:00): Фруктовое пюре, Грудное молоко 30 г
III кормления (14 часов): Овощное пюре или каша около 140 - 150 г, растительное масло, 3 г (1/2 ч.л.), Фруктовый сок 60 мл (можно дать между кормлениями)
IV кормления (18 часов): Грудное молоко, Фруктовое пюре 30 г
V кормления (22 часа): Грудное молоко

Вариант 2. Если ваш ребенок начал получать дополнительное питание и прикорм в более ранние сроки (с 4 - 4, 5 месяцев) по назначению врача, то до 6 месяцев его рацион может выглядеть примерно так:

I кормления (6:00) Грудное молоко
II кормления (10:00): Молочная каша 150гр. , Сливочное масло 4 г, Фруктовое пюре 60 г
III кормления (14 часов): Овощное пюре 150 г, растительное масло 3 г (1/2 ч.л.), Желток 0,25 г (1/4), Фруктовый сок 30 мл
IV кормления (18 часов): Грудное молоко, Сыр 40 ​​мг. , Фруктовый сок 30 мл
V кормления (22 часа): Грудное молоко

Вариант 3. Примерный суточный рацион для ребенка 6 месяцев, находится на искусственном вскармливании и получает новые продукты с 4 месяцев:

I кормления (6:00): Адаптированная пресная или кисломолочная смесь 180 - 200 мл
II кормления (10:00): Молочная каша 150 г, сливочное масло 4 г, Фруктовое пюре 60 г
III кормления (14 часов): Овощное пюре 150 г, растительное масло 3 г (1/2 ч.л.), Желток 0,25 г (1/4), Фруктовый сок 30 мл
IV кормления (18 часов): Адаптированная молочная смесь 150 мл, Сыр 40 ​​г, фруктовый сок 30 мл, Печенье 3 г
V кормления (22 часа): Адаптированная пресная или кисломолочная смесь 180 - 200 мл

Вариант 4. Примерный суточный рацион для ребенка 6 месяцев с аллергией к белкам коровьего молока:

I кормления (6:00) Грудное молоко, кисломолочные продукты, Соевый смесь, смесь на основе гидролизата белка 180 - 200 мл
II кормления (10:00): 8-10% безмолочная каша с добавлением грудного молока, кисломолочного продукта, соевой смеси или гидролизата 170 г, топленое (растительное) масло 3 г (1/2 ч.л.), Фруктовое пюре (яблоко, груша, слива) 20 г
III кормления (14 часов): Овощное пюре 160 г, растительное масло 3 г (1/2 ч.л.), Мясное пюре 20 - 50 г (4 ч.л.), Фруктовое пюре 20 г (4 ч. л.)
IV кормления (18 часов): Блюдо из крупы и овощей (кабачок рис; цветная капуста гречка 1: 1) 160 мл, растительное масло 3 г (1/2 ч.л.), Мясное пюре 20 - 30 г, Фруктовое пюре 20 г
V кормления (22 часа): Грудное молоко, кисломолочные продукты, Соевый смесь, смесь на основе гидролизата белка 180 - 200 мл