Питание при высоком тестостероне

Повышенный тестостерон негативно сказывается на организме и женщины и мужчины, поэтому нужно знать как снизить его уровень. Питание при повышенном тестостероне у женщин и мужчин должно быть скорректированным, ведь многие продукты снижают его уровень.

Диета для снижения тестостерона

Продукты, которые снижают уровень тестостерона

• сахар
• натуральный сок
• мед
• растительное масло
• жареные овощи, картофель, мясо
• соль (норма - 3 г в сутки);
• белый дрожжевой хлеб
• жирное молоко и сливки
• кофеин (норма - чашка кофе в день)
• соевые продукты.

Когда уровень гормона у женщин нормализуется, врачи рекомендуют следить за количеством выработки тестостерона в будущем. Дело в том, что после завершения приема лекарственных препаратов может снова начаться повышение уровня.