Опорно-двигательная система: интересные факты

Интересные факты о опорно-двигательную систему расширят ваши знания о возможностях человеческого организма.

Опорно-двигательная система: интересные факты

1. В теле человека насчитывается около 640 мышц, но в зависимости от метода подсчета количество определяют и до 850.

2. Чтобы сделать один шаг, мы задействуем 200 мышц. Это немалая нагрузка, учитывая, что человек в день делает в среднем 10000 шагов.

3. Все мышцы делятся на три типа: сердечную мышцу, скелетные и гладкие. Скелетные мышцы вместе со скелетом формируют опорно-двигательную систему человека. Гладкие мышцы сокращаются независимо от желания человека и подчиняются сигналам вегетативной нервной системы, так как входят в состав клеток кожи и внутренних органов. Сердечная мышечная ткань называется миокард и составляет основную массу сердца.

4. При рождении у всех нас около 300 костей (много костей младенца составляют кости меньших размеров, например - кости черепа. Это облегчает ребенку процесс рождения, однако позже, в ходе взросления, кости срастаются и становятся тверже). Скелет взрослого человека состоит примерно из 220 костей, которые соединены между собой. Некоторые соединения костей совершенно неподвижны, например соединения костей черепа (швы), другие - подвижные или пиврухливи.

5. Утром человек примерно на сантиметр выше, чем вечером. Хрящи между костей сжимается вследствие стояния, сидения и т.д., что делает нас чуть ниже к концу дня.

6. крепкая кость человеческого скелета - челюстная. А самый сильный мышцу - язык. Одними из самых сильных также жевательные мышцы. Сила их давления в обычном состоянии составляет от 9 до 15 кг, а когда человек ест твердую пищу (например, орехи), давление этих мышц увеличивается до 100 кг.

7. Около 25% всех мышечных волокон сосредоточены на лице и шее человека. Благодаря этому ваша мимика может быть разнообразной и красноречивым. При разговоре в теле человека синхронно действуют около 100 мышц.

8. В ногах находится четверть всех костей человека. Из около двух сотен костей человеческого тела 52 расположены именно в нижних конечностях.

Наибольшей костью является бедренная. Она составляет 27,5% от человеческого роста.

9. Кости крепкие некоторых видов железа. Это не значит, что кости сломать невозможно, поскольку они гораздо менее плотные, чем железо. Предел прочности костей в 3,5 раза меньше, чем у железа. Железо гораздо труднее костей, однако кость весом 1 килограмм крепче железа с такой же весом.

10. Мышцы отделяются друг от друга специальными фасциями - защитной пленкой. Она представляет собой соединительную оболочку, которая выступает в роли защиты мышц от трения. Также фасция служит для ограничения смещения мышечных волокон в стороны.

11. Один из крупнейших и мощных мышц человека - это ягодичную мышцу. Его средняя длина около 20 см. Коротким мышцей является стремени (мышца, напрягает барабанную перепонку), длина его равна 1,27 мм.)

12. На мышечную ткань человека приходится примерно 40% от всей массы тела (примерно 20 кг). При этом 50% всей массы мышц приходится на ноги, 30% - на руки и 20% - на мышцы головы и туловища.

13. Изнурительные тренировки могут повышать внутреннюю температуру тела до 40 градусов.

14. После тренировки для полного восстановления мышечных волокон необходимо в среднем около 48 часов. Самыми быстрыми по восстановлению является мышцы трицепса, а дольше восстанавливается спина. Будьте внимательны и учитывайте этот нюанс при построении программы тренировок.

15. По утверждению французских невропатологов, у человека, который плачет - задействовано около 43 мышечных групп, а в той, которая смеется - 17 групп.

Поцелуи являются отличным профилактическим средством против появления морщин на лице, поскольку задействуют от 29 до 34 лицевых мышц.

16. Мышцы атрофируются в два раза медленнее, чем растут. Это означает, что достаточно один раз нарастить мускулатуру - а дальше ее поддерживать регулярными тренировками. И красота и здоровье вам обеспечены!

17.Не занимаясь, человек теряет в 30 лет 15% мышц, в 40 лет - 28%, в 50 лет - 40% мышц. При такой потере мышечной массы почти неизбежно наступают проблемы с опорно-двигательным аппаратом, и приходится ходить с палочкой.