Сколько процентов воды в организме человека?

Сколько процентов воды в организме человека?

Содержание воды в организме человека составляет около 65%.

То есть, если масса человека составляет 60 кг, то из них 39 кг приходится на воду. Содержание воды зависит и от возраста: у новорожденных он составляет около 75-80%, в период завершения роста - 65-70%, а у пожилых людей - только 55-60%. Между различными органами и тканями человека вода распределена неравномерно: больше всего ее в крови и почках - 82-83%, головном мозге - до 80%, печени - 75%, мышцах - 70-76%, в жировой ткани - около 30% , костях - около 20%.

При потере воды до 2% массы тела (1-1,5 л) появляется жажда, при потере 6-8% наступает полуобморочное

При нехватке 10% появляются галлюцинации, нарушается глотание.

При потере воды в объеме 12% от массы тела, человек погибает.

Недостаточное потребление воды нарушает нормальную жизнедеятельность организма: появляется усталость и снижается работоспособность, нарушаются процессы пищеварения и усвоения пищи, замедляется течение биохимических реакций, увеличивается вязкость крови, что создает условия образования тромбов, нарушается процесс кроветворения. Без воды невозможна регуляция теплообмена организма с окружающей средой и поддержание постоянной температуры тела.

Сколько процентов воды в мозге человека?

Поскольку мозг на 75% состоит из воды, относительное его обезвоживание вызывает у клеток мозга сильнейший стресс. Обезвоживание негативно влияет на важнейшие функции организма, ослабляя его и делая уязвимым для болезней.

По мнению ряда специалистов дефицит воды в организме - хроническое обезвоживание - является важнейшей причиной многих заболеваний: астмы, аллергии, повышенного артериального давления, избыточного веса, некоторых эмоциональных проблем, в том числе депрессии.