Интересные факты о лесные орехи

Знаете ли вы что-то интересное о лесные орехи? Интересная информация о лесные орехи для детей и взрослых собрана в этой статье.

Интересные факты о фундук

Лесные орехи (фундук) по своей калорийности (628 ккал) превосходят шоколад, хлеб, мясо и рыбу.

Турция - крупнейший производитель лесных орехов (фундука) в мире.

Родиной лесного ореха есть - Малая Азия и Кавказ.

Лесные орехи применяются при лечении сердечно-сосудистых заболеваний (высокое содержание калия и кальция в лесном орехе способствует укреплению стенок сосудов и мускулатуры сердца).

Лесные орехи помогают при малокровии (для этого их употребляют с медом).

Лесной орех используется при лечении онкологических заболеваний (вещество «паклитаксел» входит в состав лесного ореха и борется с раковыми клетками).

В 100 граммах лесного ореха содержатся: белки - 14,95 г, жиры - 60,75 г, углеводы - 17,0 г, вода - 5,31 г и многое другое.

Потребление лесных орехов полезно для кормящих матерей (так как, лесные орехи позволяют увеличить выработку грудного молока).

Суточная норма потребления лесных орехов: 30 - 50 граммов.

С помощью лесных орехов можно снизить кровяное давление.

Лесные орехи следует покупать и хранить в скорлупе (без них они теряют свои полезные свойства).

Интересное об лесные орехи, интересные сведения о лесные орехи можно добавлять через форму комментариев.

Добавить комментарий

Ответить Отменить

Ваш e-mail Не будет опубликован. Обязательные поля помечены *