Интересные факты о лесные орехи
Знаете ли вы что-то интересное о лесные орехи? Интересная информация о лесные орехи для детей и взрослых собрана в этой статье.
Интересные факты о фундук
Лесные орехи (фундук) по своей калорийности (628 ккал) превосходят шоколад, хлеб, мясо и рыбу.
Турция - крупнейший производитель лесных орехов (фундука) в мире.
Родиной лесного ореха есть - Малая Азия и Кавказ.
Лесные орехи применяются при лечении сердечно-сосудистых заболеваний (высокое содержание калия и кальция в лесном орехе способствует укреплению стенок сосудов и мускулатуры сердца).
Лесные орехи помогают при малокровии (для этого их употребляют с медом).
Лесной орех используется при лечении онкологических заболеваний (вещество «паклитаксел» входит в состав лесного ореха и борется с раковыми клетками).
В 100 граммах лесного ореха содержатся: белки - 14,95 г, жиры - 60,75 г, углеводы - 17,0 г, вода - 5,31 г и многое другое.
Потребление лесных орехов полезно для кормящих матерей (так как, лесные орехи позволяют увеличить выработку грудного молока).
Суточная норма потребления лесных орехов: 30 - 50 граммов.
С помощью лесных орехов можно снизить кровяное давление.
Лесные орехи следует покупать и хранить в скорлупе (без них они теряют свои полезные свойства).
Интересное об лесные орехи, интересные сведения о лесные орехи можно добавлять через форму комментариев.
Добавить комментарий