Питание при высоком тестостероне
Повышенный тестостерон негативно сказывается на организме и женщины и мужчины, поэтому нужно знать как снизить его уровень. Питание при повышенном тестостероне у женщин и мужчин должно быть скорректированным, ведь многие продукты снижают его уровень.
Диета для снижения тестостерона
Продукты, которые снижают уровень тестостерона
- сахар
- натуральный сок
- мед
- растительное масло
- жареные овощи, картофель, мясо
- соль (норма - 3 г в сутки);
- белый дрожжевой хлеб
- жирное молоко и сливки
- кофеин (норма - чашка кофе в день)
- соевые продукты.
Когда уровень гормона у женщин нормализуется, врачи рекомендуют следить за количеством выработки тестостерона в будущем. Дело в том, что после завершения приема лекарственных препаратов может снова начаться повышение уровня.
Добавить комментарий