В каких продуктах содержится глюкозамин?

Глюкозамин - это?

Глюкозамин является видоизмененный сахар, который вырабатывают клетки организма. Это единственное вещество, которое предшествует образованию глюкозаминогликанив (ГАГ). И это также незаменимое вещество при образовании коллагена. Хондроциты (клетки хрящей) способствуют синтезу глюкозамина из глюкозы, а из аминокислоты синтезируют глютамин.

Глюкозамин способствует восстановлению хрящевой ткани.

В каких продуктах содержится глюкозамин?

Глюкозамин и хондроитин являются веществами, которые входят в состав хрящей и дисков. Так что нужно чаще есть холодец или бульон с вываренных говяжьих или свиных ножек, и обязательно варить уху из рыбьих голов. Так же можно есть желе из фруктов и ягод.

Глюкозамин в составе лекарственных препаратов и добавок

В пожилом возрасте могут возникнуть проблемы с суставами, артрит, так что целесообразно будет принимать глюкозамин, как лекарства против воспалений суставов. Такие препараты глюкозамин, сульфат глюкозамина, гидрохлорид глюкозамин можно спросить в аптеке.

Применять по пятьсот мг три раза в день в течение двух месяцев до улучшения состояния (перестать принимать его после четырех месяцев, если симптомы не изменились).